#静かな時間

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美容・健康

【塗り絵の効果】大人の塗り絵が注目される理由とは?認知症予防とリラックス効果を深掘り解説!

近年、「大人の塗り絵」が静かなブームを巻き起こしています。かつては子どもだけの遊びという印象が強かった塗り絵ですが、今ではストレス社会に生きる大人たちのセルフケアツールとして、高く評価されています。スマートフォンやパソコンを長時間使用する生...
美容・健康

【リラックス効果】かぎ編みの意外な効果とは?心と脳に効く癒しのハンドメイド習慣

近年、「かぎ編み」が静かにブームとなっています。SNSでは手作りの編み物作品が数多く投稿され、手芸店では初心者向けキットが売れ筋に。世代や性別を問わず、自宅で手軽に始められるこの趣味に、多くの人が魅了されています。かぎ編みは、単なる手芸では...
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